Ավելորդ քաշի առաջացման 4 թաքնված պատճառ, որոնք կապված չեն ուտելու հետ

Հայտնի է, որ ավելորդ քաշն առաջանում է նստակյաց կենսակերպի, գենետիկայի, չափից շատ ուտելու և սթերսային իրավիճակներում հայտնվելու հետևանքով։

Սակայն ոչ պակաս կարևոր դեր են խաղում նաև հորմոնները, որոնք պատասխանատու են նյութափոխանակություն համար։

Այլ կերպ ասած, եթե դուք նվազեցրել եք ընդունվող սննդի քանակը և ավելացրեք եք ֆիզիկական ծանրաբռնվածությունն ու Ձեզ մոտ արդյունքներ չկան, ապա դուք լուրջ մտածելու տեղիք ունեք։

Ներկայացնենք գիրացման 4 պատճառներ, որոնք կապված են հորմոնների հետ։

«Վերերիկամային» գիրացում

Վերերիկամները պատասխանատու են օրգանիզմի «հարվածիր և փախիր» ունակության համար, որը առաջանում է սթրեսային իրավիճակներում։ Եթե օրգանիզմը հաճախ է սթրեսներ տանում, ապա առաջանում է հորմոնային դիսբալանս, ինչի հետևանքով խանգարվում են օրգանիզմի որոշ ֆունկցիաների աշխատանքները։ Վերերիկամները նաև պատասխանատու են կարտիզոլ հորմոնի արտադրության համար։ Իսկ կարտիզոլի բարձր մակարդակը հանգեցնում է մարմնի միջին հատվածում ավելորդ կիլոգրամների հավաքմանը (կարտիզոլային փոր)։

  • ճարպերի կուտակում փորի և կոնքերի հատվածում
  • լիքը դեմք և պարանոց, համեմատաբար բարակ ձեռքեր և ոտքեր
  • բարձր ճնշում
  • շաքարի բարձրացում, մկանային թուլություն, տրամադրության կտրուկ տատանում

Սրանք ենք վերերիկամների աշխատանքի խափանման առավել աչքի ընկնող ախտանիշները։ Եթե Ձեզ մոտ կան կասկածներ, որ դուք այս խնդիրն ունեք, ապա անհապաղ դիմեք բժշկի խորհրդատվությանը և փոձեք նվազեցներ սթրեսային իրվաիճակների քանակը։

«Լյարդային» գիրացում

Լյարդը այն կարևորագույն օրգաններից է, որը պատասխանատու է առողջության և լավ ինքնազգացողության համար։ Եթե դրա ֆունկցիան խափանվում է, ապա որովային հատվածում ճարպեր են կուտակվում։

Արդյունքում կարող են առաջանալ հետևայալ խնդիրները՝

  • շաքարի բարձրացում
  • խոլեստերինի և արյան ճնշման բարձրացում
  • հոդացավեր, ալերգիա և մաշկի խնդիրներ

Նմանատիպ ախտանիշներ նկատելու դեպքում անհապազ դիմեք բժշկի խորհրդատվությանը, քանի որ ավելորդ քաշի պատճառը կարող է լինել լյարդի սխալ աշխատանքը։

«Վահանագեղձային» գիրացում

Օրգանիզմում էներգիային օգտագործամ արագությունը կառավարում է վահանգեղձը։ Եթե այն բավականաչափ ակտիվ չի աշխատում, ապա ավելորդ քաշի առաջացում կլինի նույնիսկ օգտագործվող կալորիաների նվազեցման պարագայում։

Վահանագեղձի ակտիվության նվազման ախտանիշներ՝

  • մկանային թուլություն և մաշկի թառամածություն
  • անընդհատ հոգնածություն, քաշի ավելացում
  • մազաթափություն
  • սրտի աշխատանքի դադաղեցում
  • դեպրեսիա

Եթե Ձեզ մոտ կան կասկածներ, որ դուք այս խնդիրն ունեք, ապա անհապաղ դիմեք բժշկի խորհրդատվությանը։

Գիրացում ձվարանների աշխատանքի խափանման հետևանքով

Այս պատճառը վերաբերում այն կանանց, ում մոտ նկատվում է հորմոնային դիսբալանս։ Կնոջ օգտագործած բոլոր ածխաջրերը վերածվում են ճարպային կուտակումների։ Այս խնդիրն ունեցող կինը ավելորդ քաշ կհավաքի անկախ սննդակարգից և ֆիզիկական ակտիվությունից։

Ձվարանների սխալ աշխատանքի ախտանիշներ՝

  • գիրացում նույնիսկ դիետայի և բարձր ֆիզիկական ակտիվության պարագայում
  • քաղցրի և կաթնամթերքի մեծ պահանջ
  • ավելորդ քաշի ավելացում մարմնի ստորին հատվածում
  • ցավեր ձվարանների շրջանում

Եթե Ձեզ մոտ կան կասկածներ, որ դուք այս խնդիրն ունեք, ապա անհապաղ դիմեք բժշկի խորհրդատվությանը։

Իհարկե, ավելորդ քաշի ավելացման համար կան շատ ավելի պատճառները քան այս չորսը։ Կան նաև այլ հիվանդություններ, որոնք հանգեցնում է գիրացման նույնիսկ ճիշտ սնվելու և սպորտով զբաղվելու պարագայում։ Այդ իսկ պատճառով, եթե դուք կտրուկ գիրացել եք և չեք կարողանում նիհարել, ապա անպայման դիմեք բժշկի խորհրդակցությանը։

Ամենակարդացված

Մազերի գույնը 2019 թվականին. նորաձև միտումներ տարբեր երկարության մազերի համար
Իսկական դարման՝ դեմքի մաշկի համար. ՍԱ կվերացնի ցանկացած մաշկային խնդիր
Կտրվածք «կասկադ» 2019. տարբեր երկարության մազերի համար ակտուալ գաղափարներ
Երիտասարդը 22 տարի տառապում էր հաստ աղիքի խցանմամբ․ տեսեք, թե բժիշկներն ինչ հեռացրին նրա որովայնից (16+)
Սա ճարպն այրող բոլոր ժամանակների լավագույն ըմպելիքն է. մինուս 10 կգ 1 ամսում
Ապագա երեխայի սեռն իմանալու 18 տարօրինակ միջոց. №13-ը շատ ծիծաղեցրեց
Անձնական փորձ. Ինչպես 2 շաբաթում նիհարեցի 8 կգ
5 տարի շարունակ այս կինը չէր կարողանում հղիանալ. Մի գիշեր նա այլևս չդիմացավ ու արեց ՍԱ…
Դեն նետեք ակնոցը. ընդամենը մեկ բաղադրիչի օգտագործումը կօգնի տեսողությունը լավացնել 97%-ով

Վերջին լուրեր

Այլևս երբեք խաշած մակարոնի ջուրը չեք թափի. 7 հիանալի գաղափար՝ այն կենցաղում ու խոհանոցում օգտագործելու համար
Երեխաների հազի դեմ բնական գերհզոր միջոց
Երեխաների հազի դեմ բնական գերհզոր միջոց
Ածխի պես մուգ մաշկի գույն ունեցող աղջիկը հիացրել է բոլորին իր գեղեցկությամբ
12 մթերք, որոնք չի կարելի ուտել սոված փորին
Սազերլենդ քույրերի տխուր ճակատագիրը, որոնք միլիոններ էին վաստակում իրենց մազերի շնորհիվ
Այս թեստը կպատմի, թե ինչպիսի մարդ եք Դուք. Ո՞ր բառը տեսաք առաջինը
2000 տարվա բաղադրատոմս, որը կանխում է քաղցկեղը
Տարին 12 ամիս դուստրս հիվանդ էր. տատիկիս խորհրդով նրան տվեցի այս բնական միջոցը. այժմ նա բողկի պես առողջ է